Yoga Nidra, o Yoga do Sono

O yoga nidra é uma forma de meditação profunda que propomos ao nosso organismo. Trata-se essencialmente de uma técnica de meditação muito particular, que nos coloca no ritmo do nosso próprio corpo. Quando realizamos yoga nidra, estamos a estabelecer uma conexão direta com as frequências do nosso organismo. Com a prática diária de yoga nidra…

Yoga & Workshop Vegan- Vinyasa Yoga Porto

Aula de 90’ dada em parceria pela Filipa Li e por mim. Lanche Vegan com explicação de receitas, partilha de ideias, sugestões para uma alimentação equilibrada. Aprenda a equilibrar as suas refeições!! Partilha da minha experiência pela temporada passada na Ilha das Flores. Desde a realidade animal, aos legumes frescos e à própria realidade social…