Sopa Viva

Triturar com ajuda de uma liquidificadora ou varinha mágica:   🔸3 laranjas 🔸1 courgette 🔸1/2 manga 🔸1 pedaço de cúrcuma    🙏 Namastê 🙏 Cook with Love & Feed your body and spirit with good food and thoughts 

Yoga Nidra, o Yoga do Sono

O yoga nidra é uma forma de meditação profunda que propomos ao nosso organismo. Trata-se essencialmente de uma técnica de meditação muito particular, que nos coloca no ritmo do nosso próprio corpo. Quando realizamos yoga nidra, estamos a estabelecer uma conexão direta com as frequências do nosso organismo. Com a prática diária de yoga nidra…